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　　在这个时节该如何调理

养生？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽
、蒜苗、豆苗 、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上  炎。