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　　在这个时节该如
 何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有 芬芳气味  的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如 豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
 少食辛辣刺激
食物，以免 肝火上炎。