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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可
多吃 
有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以
疏肝柔 肝。另外，俗语称  “春日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，
比如豆 芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。