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　　在这个 
时
节该如何调
理养生？宋曙霞认
为，在饮食
 上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、

荠  菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少

食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。