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　　在这个
时节该如何调  理养生
？宋曙霞认为， 在饮食上
可多吃有 芬芳气味的蔬菜，


如韭   菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 
以疏肝柔肝。另
外，俗 语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。