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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语
  称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆 芽、蒜
苗、 豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以 免肝  火上炎。