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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上 可多吃  有芬芳气味的蔬菜  ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆 苗、 莴 苣 等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。