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　　在这个时节该如何调理
养生  ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、  葱、蒜、荠菜、香椿等，
以 疏肝柔肝 。另外 ，俗语称“春
日吃春芽  ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。