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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃  有芬芳气 味的蔬菜  ， 如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火
上炎。