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　　在这个时节该如何调理养生 ？宋曙霞认

为，在饮食上可
多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃 鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁  食或少食辛辣 刺激食物， 以免肝火上炎。