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　　在
这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、 蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以 免肝火上炎。