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　　在这个时节该
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何调 理养生？宋 曙霞认为，在 饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱  、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、  豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物 ，以免肝火上炎。