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　　在这个时节该如何 调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬
芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季 节 可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等， 禁食或
少食辛辣刺激食物， 
以免肝火 上炎。