皇上大肉 大捧一进一出|天

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　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因 此 在衣着方
面要适 时 增减。需要

提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起，这样有助于体 内的阳

气升发。