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　　在
 这个 时节该如  何调理养生？

宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的 
蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜
 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。