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　　在这 个时节该如何调理养生？ 
宋曙霞认 为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆 苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，  以 免肝火上炎。