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　　在这个时节该如何调理养生？
宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭
菜 、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以  疏肝柔肝。另外， 俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以

免肝火
上炎。