小雪被老汉各种姿
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　　在 
日常起居上，此时昼夜温  差较大、冷暖交替， 因此在衣着方  面要适时增减。需要提醒的是 ，春分后夜晚时间缩短，为保 证充足的睡眠需要早睡早起，这样有 助于体
内的阳气
升发。