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在这 
个时节该如何调理
养生？宋曙霞认 为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日 吃春芽”， 
也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩
芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。