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　　在这个时节该如何
调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、 香菜、 葱、蒜、荠菜  、香椿等，以疏肝
柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜

苗、豆苗  、莴 
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。