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　　在这个时节该如何调理养生？宋

曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆
苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。