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　　在这个时节该如何调理养生？

宋曙霞认为  ，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏

肝 柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以  免肝火上炎。