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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙
霞
 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、 荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。 另  外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 
激食 
物，以免
肝火上炎。