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人家妻

　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的


蔬菜， 如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语 称“春日  吃春芽”，也就是说这个季节可吃  鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆 苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。