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视频 |五十路的逼

　　在这个时节该如 何调理养 生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、 葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆

芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 
肝火上炎。