丁香婷
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　　在这 个
时节该如何调理养 生
？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季  节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗
 、豆苗、莴苣等，禁 食 或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。