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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日

吃春芽”，也就是 说这个 季 
节可吃鲜  绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。