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　　在这 个时节
该
如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如
韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比 如豆芽、蒜
苗、 豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。