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　　 在这个时节该如何调理养生？ 宋曙

霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、  香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语 称“春日吃春芽 ”，也 就是说这  个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。