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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙
霞认为，在 饮食
 上可 多吃有 芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春 日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽 ，比如豆芽、  蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。