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在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞 认为，在饮食
上可多吃有芬
芳气味  的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春  日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。