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在这个时节该如何
调理养 生？宋曙霞认为， 在饮食上可 多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春

芽”，也就是说这个季

节可吃鲜绿的嫩芽，比 
如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激 食物，
以免肝火上炎。