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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、
香椿

等 ，以疏肝柔肝。另 外，俗语称 “春日吃春芽”，也  就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上
炎。