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　　在这个时节该如何调

理养生？宋曙霞认为
，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、

蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春 日吃春芽”，也就是说 这个

季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆 苗、莴苣等，  禁
食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。