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　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙


霞认为 ，在饮食上
 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
 苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。