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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为
，在饮食上可

多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香 菜  、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春  日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。