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　　在 这个时 节该
如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮 食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个季节 可吃 鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，  禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。