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　　在这个 时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、
蒜 、荠菜、香椿等，以疏 肝
柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽” ，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴 
苣等，禁食或少食
辛辣
刺激食 物，以免肝火上炎。