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　　在这个时节该 如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等 
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这
 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 
禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。