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　　在这个时节该如何调理养生？ 
宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱


、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝
。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜  绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激


食物，以免肝火上炎。