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　　在这个时节
该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等， 禁食或
少食辛辣刺激食 物， 以免肝火上炎。