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　　在这个时节该如何调理养
生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭 菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另
外， 俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比 如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。