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金瓶梅 杨思敏

　　在这

个时
 节该如 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬  菜，如韭
菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就 是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。