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　　在
这个时节该如
何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、 
蒜、荠
菜

、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“ 春日
吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少
食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。