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　　在这个时节该  如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外 ，俗语称“春日 吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿

的嫩芽
 ，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。