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　　在这个时节该如何调理养生？宋

曙霞认为，在饮食上 可多吃有 芬芳气
味的蔬
菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
 食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。