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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
 气味的 蔬菜，如 
韭菜、香
菜、葱、蒜、 
荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。 
另外， 俗语称“春
 日吃春芽” ，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、  蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。