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A一⑤

　　在这个时节
该 如何调理养生？宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季  节可吃鲜绿
的嫩芽，比如 豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。