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一本
久道久久

　　在这个
时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说
这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比
 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以  免肝 火上 炎。