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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气
味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日 吃春芽” ， 也就是说  这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。